これからランニングを始めたい初心者向け「ランニング教室〜幕張新都心を走ろう〜」を開催させていただきました。

9月26日（土）に幕張勤労市民プラザさんで初心向けのランニング教室「ランニング教室〜幕張新都心を走ろう〜」を開催させていただきました。

1kmジョギング（1km約8分ペース）した後に250mのウォーキング。
これを4セット行い、計5km（内ウォーキング1km）を走るという初心者向けの教室です。

今回は15名の方にご参加いただきました。
参加者の方の男女比は半々くらいで、20代〜70代まで幅広い年齢層の方がいらっしゃいました。運動経験もウォーキングをしている方、スポーツジムに通っている方、ほとんど運動していない方など様々でした。

ランニング中は時折小雨がぱらつくこともありましたが、中秋の名月の前日で空にはとても綺麗な月が浮かんでいました。気温も涼しく走りやすかったです。年齢や運動経験から5kmの完走が少し心配な方もいらっしゃいましたが、皆さん見事に5kmを完走されました！

アンケートでは、今回のペースが楽だったという方や、将来はフルマラソン完走が目標という方がいらっしゃったので、次回からはペースや距離、ランニングコースを工夫してランニング教室を開催していきたいと考えています。

運営を協力してくださった幕張勤労市民プラザの皆様、いつもランニングクラブの練習会に参加していただいているS様、本当にありがとうございました。

幕張勤労市民プラザさんでは、月に1回のペースで開催させていただく予定です。

年内の開催予定日は、
・10月17日（土）18：00〜19：30
・11月28日（土）18：00〜19：30
・12月12日（土）18：00〜19：30

です。
お申し込みなど詳しくはこちらをご覧ください。
幕張勤労市民プラザ「ランニング教室〜幕張新都心を走ろう〜」

また皆様とご一緒に走るのを楽しみにしております。